【MPSとは？】筋筋膜性疼痛症候群の原因・症状・治療を専門解説

肩こりや慢性腰痛がなかなか良くならない。
検査では「異常なし」と言われたのに、痛みだけが続いている。

このような慢性痛の原因として、近年注目されているのが
筋・筋膜性疼痛症候群（MPS）です。

MPSは、筋肉の中にできる
トリガーポイント（痛みの発生源）によって、
離れた場所に痛みを引き起こすのが特徴です。

例えば、
お尻の筋肉が原因で足が痛む。
首の筋肉が原因で頭痛が起こる。こうしたケースは珍しくありません。

当院でも、原因不明とされていた慢性痛が、
トリガーポイントへのアプローチで改善する例を多く経験しています。

この記事では、
MPSの仕組み・症状・なぜ起こるのか・治療の考え方を、
わかりやすく解説します。

慢性的な痛みの本当の原因を知りたい方は、ぜひご覧ください。

MPSとは？筋肉が原因で起こる慢性痛の正体

結論から言うと、
MPSは筋肉にできたトリガーポイントによる痛みの病態です。

トリガーポイントとは、
筋肉の中にできた「過敏な部分」です。

この部分が刺激されると、
痛みが発生します。

特徴は、
痛みの場所と原因が一致しないこと。

これを「関連痛」と呼びます。

MPSの症状｜肩こり・腰痛・原因不明の痛みが特徴

トリガーポイント治療の対象となるのは、
次のような慢性痛です。

主な症状

• 慢性的な肩こり
• 慢性腰痛
• 関節まわりの痛み
• スポーツによる痛み
• 一部のめまい

これらは、
筋肉の受容器が過敏になっている状態で起こります。

つまり、
「筋肉が痛みを出しやすくなっている状態」です。

慢性痛の多くは機械痛｜動くと痛い理由

結論として、
慢性の痛みの多くは「機械痛」です。

機械痛とは、
身体の動きに伴ってで出る痛みのことです。

原因は、
筋肉の受容器の感作（過敏化）です。

なぜ起こるのか

• 筋肉の緊張
• 繰り返しの負荷
• 同じ姿勢

これらにより、
筋肉が刺激に敏感になります。

その結果、
動いたときに痛みが出ます。

機械痛と考えられる理由｜炎症がないのに痛い

慢性痛には、次の特徴があります。

特徴

• 炎症所見がない
• 血液検査でも異常なし
• 痛み止めが効きにくい

一方で、

• 押すと痛い
• 動くと痛い

といった反応があります。

これは、
受容器の感作を示す重要なサインです。

トリガーポイント治療｜原因に直接アプローチする

トリガーポイント治療は、
痛みの発生源に直接アプローチする方法です。

目的は、
過敏になった受容器を正常に戻すこと。

治療方法

• 鍼治療
• 圧迫（手技療法）

適切な刺激を与えることで、
過敏状態が落ち着きます。

その結果、
痛みの軽減が起こります。

トリガーポイント治療の流れ｜原因特定が重要

治療は次の流れで行います。

① 痛みの評価

痛みの性質から、
適応かどうかを判断します。

② 発生源の特定

筋肉を触診し、
原因となる部位を探します。

③ 治療（刺激）

トリガーポイントに刺激を入れ、
脱感作を促します。

慢性痛では、
複数の原因が重なっていることもあります。

そのため、
評価が重要になります。

まとめ｜原因不明の痛みはMPSの可能性があります

MPSは、
慢性の筋肉の痛みの重要な原因の一つです。

まとめ

• 痛みの原因は筋肉にある場合がある
• トリガーポイントが関与する
• 画像検査では分からない

「原因不明の痛み」と言われた場合でも、
筋肉に原因があるケースがあります。

慢性的な痛みでお悩みの方は、
一度トリガーポイントの可能性を考えてみてください。

この記事の執筆者

鈴木 雄亮（すずき鍼療院・整体院 院長／鍼灸師）
筋筋膜性疼痛症候群（MPS）やトリガーポイント治療を専門とし、腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症など慢性症状の改善を得意としています。
大阪手技療法研究会やREXトリガーポイント研究会で研鑽を積み、最新の知見を臨床に取り入れながら施術を行っています。