スプリントの大腿痛について

日常生活では問題ないがスポーツの限定的な活動中のみ

痛みが出現するというケースがよくあります。

急な痛みを訴えるケースでは肉離れなどの損傷を伴う事も

ありますが、筋筋膜の感作部位の形成による発痛も

少なくありません。

今回はスプリンターにみられる繰り返す大腿後面痛について

考察したいと思います。

スプリンターの大腿後面痛について

大腿後面痛はハムストリングスの肉離れで生じる痛みであるため、

しばしば選手たちはスプリント中の急性の大腿後面痛が

肉離れ/筋膜炎が生じたと訴えます。

実際、肉離れのような筋線維の損傷が生じた場合

炎症が生じるため、安静時にもズキズキ痛むあるいは

歩行時にも強い痛みが生じるなどの痛みの特徴があるはずです。

しかし、中にはスプリント中に一瞬強い痛みは生じたが、

痛みは一過性で歩行では痛みは感じないという炎症性の痛みとは

異なった特徴的な痛みを訴えるケースがあります。

このような痛みが筋筋膜の感作部位による発痛である可能性があります。

なぜスプリント動作でのみ痛むのか？

筋筋膜の感作痛のトリガーになるのは、

筋収縮から発生する張力が刺激にになります。

歩行に比べスプリント動作中に生じるハムストリングの強力な筋収縮は、

強い張力が発生します。

つまり、歩行程度の刺激には反応しないがスプリント時の強い刺激にのみ

反応しているという事です。

原因について

筋筋膜の感作痛は、怪我や動作の反復で繰り返し刺激される箇所に

形成されてきます。

特に肉離れの受傷後に多いと感じています。

組織損傷による炎症は周辺の受容器を感作させる可能性があり、

筋の傷は治ったのに痛みだけが治らないのは、

受容器の感作が疑われます。

また、スプリントトレーニングでは大腿部の筋肉に

強い張力が繰り返しかかるため、

受傷後の感作が亢進し、発痛に至ると推測されます。

痛みを治すには？

筋筋膜の感作痛のは鍼治療が有効です。

感作している筋膜に鍼治療をおこなう事で脱感作が起こり、

閾値を正常に戻していきます。

閾値が正常に戻れば刺激しても痛みを感じなくなるため

これまで通り走ることが可能となります。